24 Июня 2019 |
Рекомендации по отдыху на природеЛето - традиционное время для отдыха возле водоемов. Однако из-за нарушения правил гигиены, специфического питания и легкомысленного поведения часто возникают проблемы со здоровьем. Управление Роспотребнадзора по Ростовской области рекомендует придерживаться несколько правил, чтобы впечатления от отдыха не были омрачены неприятностями, связанными со здоровьем. Внимательно отнестись к вопросу закупки и транспортирования продуктов питания. Количество продуктов необходимо рассчитывать исходя из числа отдыхающих и продолжительности отдыха. Отдавайте предпочтение пищевым продуктам, не требующим особых условий хранения. При закупке обращайте внимание на дату изготовления, срок годности и условия хранения, внимательно изучите состав пищевого продукта. После вскрытия упаковки продукты готовые к употреблению, должны быть использованы немедленно. Используйте только чистую посуду для сервировки. Не оставляйте приготовленную пищу при температуре окружающей среды более чем на 2 часа, не допускайте хранение пищевых продуктов на солнце. Не следует употреблять готовую продукцию, реализуемую предприятиями торговли и общественного питания, которые пренебрегают правилами гигиены (в случае неудовлетворительного содержания рабочего места, отсутствия санитарной одежды у продавца, хранения скоропотрящейся продукции вне холодильного оборудования). Следите за чистотой рук, чаще мойте, в том числе после посещения туалета. Не забывайте о влажных салфетках, возьмите с собой дезинфицирующие салфетки. Вода жизненно важна для метаболизма и нормального функционирования организма. Обязательно употребляйте достаточное количество питьевой воды, безалкогольных напитков. Алкоголь - одна из главных причин отравлений, падений, тяжелых травм и гибели на воде. Неважно, какой крепости алкогольный напиток употребляет человек, вред здоровью от этого одинаков. Купание в нетрезвом состоянии смертельно опасно, употребление даже слабоалкогольных напитков не позволяет адекватно оценить собственные силы, гибель людей в нетрезвом состоянии происходит из-за ударов о воду, судорог от переохлаждения, внезапной потери сил вдали от берега, нарушений работы сердечнососудистой системы. |