 |
По решению Генеральной Ассамблеи Организации Объединенных наций совместно с Всемирной организацией здравоохранения ежегодно, 15 октября начиная с 2008 года, проводится "Всемирный день чистых рук". Известно, что грязные руки являются фактором передачи целого ряда инфекционных и паразитарных заболеваний, в том числе, дизентерии,гепатита А, брюшного тифа, норо- и ротавирусных инфекций, глистных инвазий, острых респираторных заболеваний и множества других. |
Передача возбудителей осуществляется как в результате прямого контакта, например, при рукопожатии, так и опосредованно, через загрязненные поверхности, предметы обихода, игрушки и т.д.
На наших руках от кончиков пальцев до локтей может находиться от 2 до 140 миллионов бактерий; на коже рук микроорганизмы могут оставаться живыми до 3 часов; на влажных руках содержится в 1000 раз больше бактерий, чем на сухих; а количество микроорганизмов под часами или браслетом на руке, а также под кольцами, исчисляется миллионами.
Самыми "грязными" вещами из нашего окружения являются телефоны, клавиатура, компьютерные мыши, письменные столы, а также дверные ручки, выключатели света и денежные купюры, именно те предметы и поверхности, к которым мы прикасаемся чаще всего.
Простая гигиеническая процедура помогает эффективно бороться со многими инфекционными заболеваниями, передающимися через грязные руки.
Для сохранения своего здоровья и здоровья окружающих, необходимо придерживаться простых правил мытья рук:
- смочите руки теплой водой и намыльте их (или нанесите небольшое количество жидкого мыла);
- трите руки до тех пор, пока мыло не вспенится, уделяя внимание межпальцевым промежуткам и пространству под ногтями;
- продолжайте тереть руки еще 20-30 секунд;
- смойте мыло под проточной водой;
- если вы моете руки в общественном месте, старайтесь выключить воду тыльной поверхностью ладони или предплечьем. В собственной ванной во время мытья рук промойте ручки крана с мылом и сполосните их, чтобы во время выключения воды касаться чистых поверхностей;
- высушите руки при помощи бумажного полотенца, также используйте бумажное полотенце, чтобы закрыть кран, или, если необходимо, открыть дверь туалетной комнаты при выходе.
Если нет возможности вымыть руки с мылом, можно использовать влажные антибактериальные салфетки или гели.
Мытье рук уменьшает количество микроорганизмов, находящихся на поверхности кожи на 90% и позволяет значительно снизить передачу инфекций контактно-бытовым путем.
Чтобы обезопасить себя от бактерий и вирусов и не заболеть, необходимо, мыть руки:
- перед приготовлением и приемом пищи; |
 |
- перед обработкой ран и ссадин на коже;
- после прикосновения к сырой продукции (мясу, птице, рыбе, овощам и т.д);
- после посещения туалета;
- после прихода с улицы, перед сном;
- после чихания и очищения носа;
- после посещения общественных мест, особенно после поездки в общественном транспорте;
- после контакта с предметами, являющимися потенциальными переносчиками инфекции, прежде всего, денежными купюрами;
- после ухода за больным человеком, смены подгузников;
- после уборки помещения, мытья обуви;
- после общения с животными, в том числе домашними.
Процедура мытья рук должна стать естественной привычкой для каждого человека и прививать ее нужно с детства.
|
